viernes, 12 de julio de 2013

Que llevar en la mochila en una ultra

Primer video casero (se puede y se tiene que mejorar) de como preparo la mochila para una ultra (en este caso G2h - 88 km - 6.000 m +).



Material obligatorio:

  • Mochilas (2): una que llevare en la salida y otra para dejar en el km 50 en Etxegarate para rapidamente dejar una y coger la otra. En esta segunda mochila llevare metido ya todo el material obligatorio, las barritas y geles necesarios, bebida energética nutrilite...
  • Mallas
  • Chuvasquero
  • Manta térmica
  • Gorra o txapela ;-)
  • Venda
  • DNI
  • Frontal (2) con pilas nuevas
  • Pilas de recambio nuevas
  • Barritas energéticas, geles, bebida isotónica, pastel de chocolate...
Otro material:
  • Bastones con cinturón
  • Malla corta x-bionic
  • Camiseta x-bionic
  • Zapatillas la sportiva Q-lite
  • Calcetines
  • Gallumbos
  • Vaselina para rozaduras
  • Crema antirozaduras para los pies
  • Reloj con el track a poder ser (cargada la batería)
  • Bolsa para después de carrera para la ducha: toalla, chanclas, champoo (llévalo tu y deja de pedir a tus compañeros), ropa para cambiarte...
PD: A ver quien encuentra el gazapo en el video...

5 comentarios:

Patrice Loco dijo...

Jode Gaizka, como se nota que tienes experiencia en esto de las ultras, yo todavia no se donde y como tomar geles-barritas, que dejar en etxagarate, no se si camiseta de tirantes o manga corta, a que hora ir a Beasain y otras tantas cosas, que nervios!!!!

Muy bueno el video, muy didactico. Creo que estaria bien que explicases como tomas los geles y tal, cada cuanto tiempo-distancia. Otra cosa que creo que podrias mejorar es la "postura" de la camara, si estaria en apaisado se veria mejor.

En cuanto al "gazapo", supongo que sera el de las mallas hasta debajo de la cintura.
Por otra parte el cortavientos lo tendras que cambiar de mochila, no? en la segunda mochila no has puesto ...

¿La bateria del GPS te durara toda la carrera? yo le he puesto una bateria suplementaria al Forerunner 405 que suelo llevar.

A ver si nos vemos, esta vez solo en la salida, ja ja ja.
Agur.

Anónimo dijo...

Veo 2 gazapos. NO dices nada de las pilas de repuesto y tampoco de la venda...je je...
Lo De los callos lo tengo que probar...en los últimos 20 km de ayer se me hicieron 2 raciones del copón...
UN saludo Y ZOrionak

Txapel dijo...

Patrice loco muy bueno el gazapo era el de la malla jeje, lo de el cortavientos tienes razon es algo que tenia intencion d cambiar (tenia otro pero pesaba bastante mas, creo que 110 gr mas, 🙉 a dónde vamos a llegar).

Anónimo lo de las pilas pensaba que con llevar otro frontal con ellas ya valía, luego cdo fue a alli, en la recogida de dorsal me lo han dicho. Lo de la venda ya lo digo en el video, la meto en las dos ;-)

xabi dijo...

Que video más bueno!!! lo mejor... la segunda gorra oficial!!! La ropa tiene muy buena pinta, aunque te hace mas rellenito, tu no tienes problema claro, pero el resto....

Patrice Loco dijo...

Kaixo Txapel!!!! Enhorabuena por el tercer puesto, una pena que despues de ir gran parte de la carrera por delante a un ritmo de record, en los ultimos kilometros "pinchases" un poco. En las fotos que he visto de la llegada se te ve un poco serio.....
Esperando esta nueva cronica, que seguro que es tan o mas interesante que las que has hecho hasta ahora.
Yo por mi parte con mucha pena decidi retirarme en Etxegarate con problemas intestinales, a partir del kilometro 22,5 tuve que parar 2 veces a evacuar y otras 2 veces a vomitar....
Llegue a Etxegarate sin nada dentro pero con las piernas muy enteras.
Otro año sera.....
Agur.